几个月后，我们再次见面，她穿了一件剪裁得恰到好处的蓝色真丝衬衫，款款而来，高贵大方。而以前，她喜欢把身体塞进那些窄小的、紧紧的衣服里，忍受着挤压、束缚和窒息感，将身材的缺陷和赘肉线条暴露无遗。“没什么不好，我发现穿合身的衣服感觉好极了，那种我以为只有身材苗条才能体会到的自豪感和自信心，我已经找到了。” 艾薇说这话的时候，完全忘了当初自己是多么恋恋不舍地扔掉那些过于紧身的衣服。

　　不强迫窄小的衣服适合自己，也不再强迫自己去适合那些窄小的衣服，女人由此得到的是心灵的放松和自在。吃东西时，也不会再听见一个声音如咒语般喋喋不休地提醒你少吃、少吃、再少吃。

　　从心理学的观点来看，一个心态健康的人是能正视自己的人，也是一个喜欢自己、有自信心的人。而一个人无论贫富、贵贱、美丑和胖瘦，都应该是积极乐观的、善良宽容的、感性和勤奋的，因为这些是生命中比减肥更重要的东西。