http://www.celive.com.cn 时间：2008-03-26 14:31 来源：互联网 录入：celive
吴君如采用的是“fit for life餐”减肥法，具体方法是：
1.早、中、晚三餐都要吃，分量及烹调方法不限，但每餐之间的间隔必须在4小时以上，在这中间不能吃任何食物；
2. 早餐最好吃水果；
3.吃主食时可以搭配蔬菜，吃肉时也可以搭配蔬菜，惟独饭与肉不能同时食用。
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