1）对什么事情都提不起兴趣。
2）容易感冒，且不易治愈。
3）晚上不易入睡，即使睡了也是多梦。
4）易与同事发生口角。
5）有头晕头痛的感觉。
6）易怒，烦躁。
7）有很重的烟瘾。
8）不喜欢出现在人多的场合。
9）很少笑。
10）经常口腔溃疡。
11）食欲不振。
12）看电视时不停的换台。
13）舌头上出现白苔。
14）没有好朋友。
15）难以控制自己的情绪。
16）有过多次喝醉的经历。
17）性生活不和谐。
18）容易冲动，做事不顾后果。
     以上诸项如果出现了5项，属于轻微紧张型；出现9至14项，说明你已受到心理压力的困扰，需要调试和休息；倘若在14项以上，属于严重紧张型，应予以重视。