http://www.celive.com.cn 时间：2008-03-17 20:55 来源： 录入：
避免脂肪囤积(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)
坚果：长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积啦！
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