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    健康：“早澡族”先吃早餐再洗澡(图)

    http://www.celive.com.cn    时间：2008-03-17 20:55     来源：      录入：
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    “早澡族”注意健康(新浪女性配图，来源： 国际在线)

     

    　　“早澡族”把早起洗澡当做每日的“必修功课”，他们大多为20岁到40岁的上班族，他们认为早上洗澡能够提神减压，让自己神清气爽，充满活力地去工作。

    　　专家认为，洗澡的确具有减压的功效，从生理上来说，洗澡可以促进身体的血液循环，扩张血管，舒通筋骨，达到放松身体的功效。但需要提醒的是，最好在吃完早餐后洗澡，不吃早餐洗澡容易因为低血糖而晕厥，而早起身体本身就很缺水，洗澡又会造成身体水分流失，所以洗澡前后一定要大量补充水分。

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